다이어트 후 요요가 오는 이유

안녕하세요! 다이어트를 성공적으로 마친 후 목표 체중을 유지하는 것은 많은 사람들에게 어려운 도전입니다. 다이어트 후에 체중이 다시 증가하는 현상을 요요 현상이라고 하는데, 이는 많은 사람들이 마주하는 문제입니다. 다이어트 후 요요 현상이 발생하는 이유는 다양한 요소들에…