다이어트 중에 술과의 애증, 그리고 술을 끊기로 결심하다

안녕하세요, 다이어트를 진행하시는 여러분! 오늘은 다이어트 중에 술을 마셨을 때의 고민과 그에 대한 대처 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 다이어트를 하면서 술은 독약이라는 것을 알면서도 끊지 못하고 먹는다는 것은 많은 분들의 고민이 아닐까요? 함께 알아보도록 하겠습니다….

위선종 발견부터 시술까지 – 1편

안녕하세요, 여러분! 오늘은 제 경험을 바탕으로 위선종 발견부터 시술까지에 대해 이야기해보려고 합니다. 위선종에 대해 걱정하시는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 지난 2023년 8월 9일, 제 친정 어머니께서 강남 하트스캔에서 종합건강검진을 받으셨습니다. 그 당시 수도권에서는 집중호우로 인해…

40대 울쎄라 리프팅 전후

안녕하세요 여러분! 오늘은 40대 울쎄라 리프팅 전후 및 후기를 올려볼까 합니다.   1. 울쎄라 리프팅이란? 울쎄라는 레이저 리프팅 중 하나이고요. 이 치료 방법은 피부 탄력 감소로 인해 주름이 생기거나 탄력이 떨어진 피부에 효과적입니다. –>즉 팔자주름…

40대 다이어트 후기 8kg 감량 (진행 중)

안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 한약 다이어트를 시작한 지 한 달이 되어 그 후기를 남겨드리려고 합니다. 저와 같은 많은 다이어터 여러분에게 도움이 되었으면 좋겠네요. 저는 코로나 전 약 4년 전에 한약 다이어트로 성공을 해서 정상 체중을…

살이 안 빠지는 뜻밖의 이유 6가지

안녕하세요, 여러분! 다이어트를 시작하면서 목표 체중 감량을 위해 식단 조절과 운동을 실천하고 있지만, 예상치 못한 이유로 인해 체중 감량이 제대로 이루어지지 않는 경우가 있을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 다이어트 해도 안 빠지는 뜻밖의 이유 6가지에…

건강한 다이어트 속도

다이어트는 많은 사람들이 몸매 개선과 건강 유지를 위해 시도하는 과정입니다. 그러나 체중 감량은 건강을 유지하면서 지속적으로 이루어져야 하는 것이 중요합니다. 한 달 동안 얼마나 많은 체중을 감량할 수 있는지는 많은 사람들이 궁금해 하는 주제입니다. 이번…

효과적인 다이어트를 위한 10가지 팁

다이어트는 많은 사람들이 건강하고 아름다운 몸매를 얻기 위해 시도하는 노력입니다. 그러나 효과적인 다이어트를 위해서는 올바른 접근 방법과 실용적인 전략이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 건강하게 목표 체중을 달성하는 10가지 효과적인 다이어트 방법을 알려드리겠습니다. 이 방법들을 실천하면 지속적이고…

건강한 다이어트를 위한 식단 추천 4단계

건강한 다이어트를 위한 식단과 레시피 안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강한 다이어트를 위한 식단과 레시피에 대해 알려드리려고 합니다. 건강한 다이어트는 올바른 식단 조절과 영양소 균형을 포함한 종합적인 접근이 필요합니다. 함께 건강하고 맛있는 식단을 구성해보도록 하겠습니다. 아침식사: 아침식사는…