폭식 장애 이해하기: 증상 및 치료

폭식 장애(Binge Eating Disorder, BED)는 식사 중 짧은 시간 동안 대량의 음식을 반복해서 섭취하고, 자제력을 잃고 죄책감을 느끼는 심각한 정신 건강 장애입니다. 이 블로그 포스트에서는 폭식 장애에 대해 살펴보고, 그 증상, 영향 및 가능한 치료 옵션에 대해 알아보겠습니다.

폭식 장애는 미국에서 가장 흔한 식사 장애로, 모든 연령, 성별 및 배경의 개인들에게 영향을 미칩니다. 폭식성 식욕증(BED)는 과식성 식욕증과는 달리, 폭식 후 구토 또는 과도한 운동과 같은 보상 행동을 보이지 않습니다.

  • 식욕이 없을 때도 급속하게 많은 양의 음식을 섭취
  • 편안한 정도 이상으로 먹거나 신체적 불편함을 느끼는 것
  • 대량의 음식을 섭취할 때 혼자 식사하는 것
  • 폭식 후 죄책감, 부끄러움 또는 고통을 느낌
  • 다이어트를 자주 시도하거나 음식 섭취를 제한하려고 노력하지만 체중이 감소하지 않는 것

폭식 장애는 신체적 및 정신적 건강에 깊은 영향을 미칠 수 있습니다. 지속적인 폭식은 비만을 유발하여 심장 질환, 당뇨병 및 고혈압과 같은 다양한 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 BED를 가진 사람들은 우울증, 불안 및 자존감 저하와 같은 부정적인 감정을 경험할 수 있습니다.

폭식 장애의 효과적인 치료는 주로 치료, 약물 및 생활 방식 변화의 조합으로 이루어집니다. 인지행동 요법(CBT)은 BED에 대한 가장 널리 사용되는 심리 치료 중 하나로, 폭식과 관련된 기능적 사고와 행동을 식별하고 수정하는 데 중점을 둡니다. 대인관계 치료(IPT)와 다이얼렉티컬 행동 요법(DBT)도 BED에 대한 효과적인 치료 방법입니다.

선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)와 특정 항경련제 약물은 폭식 장애의 증상을 줄이고 기분을 개선하는 데 효과적일 수 있습니다.

치료와 약물뿐만 아니라 규칙적인 운동, 균형 잡힌 영양, 스트레스 관리 기술과 같은 건강한 생활 습관을 채택하는 것이 중요합니다.

폭식 장애는 전문적인 개입과 지원이 필요한 심각한 정신 건강 장애입니다. BED의 증상과 증상을 인식하고 적절한 치료를 찾는 것으로 개인은 자신의 식습관을 통제하고 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 폭식 장애로 고민하는 분이나 친구를 알고 있다면, 적절한 지원을 받기 위해 자격 있는 의료 서비스 제공자에게 연락하십시오. 치료는 가능하며, 여러분은 치유 여정에서 혼자가 아닙니다.

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